strakkebillenWant voor € 30,- kun je de hele zomer tennisen zoveel je maar wil met het zomerlidmaatschap van T-Ell.

Maar hoe komt dat? Dit komt omdat je bilspieren belangrijk zijn bij explosieve acties zoals sprinten en springen. En bij tennis moet je je steeds over de baan verplaatsen om de bal te kunnen slaan. Je moet versnellen naar voren, naar achteren, opzij, afremmen, een split-step maken en dan binnen een fractie van een seconde van richting veranderen. Hierbij gebruik je flink wat spieren, maar vooral ook de spieren van je dijbeen en billen. De grote bilspier is de grootste spier van het lichaam en bepaalt de vorm van je billen. Door deze regelmatig te trainen krijg je mooie ronde, gespierde billen!

Meer info over waarom tennis zo gezond is lees je hier.

Submit to FacebookSubmit to Twitter

Inloggen

Altijd op de hoogte

RSS feed T-Ell Like T-Ell via facebook Volg T-Ell via Twitter Dagelijks T-Ell nieuws in je mailbox

Social Icons

Scroll to top